SLEEP:最高の脳と体をつくる睡眠の技術の読書メモ

睡眠の質を上げることが人生の質を上げることになると考え始めています。早速それに資する本を見つけたので読んでの学びをメモして行こうと思います。 睡眠の技術①:認識編 睡眠をスケジュールに組み込む 人生の質を睡眠が握っている ‥‥

自分の毎日の生活の質を高めるために2019年にやりたいこと

2019年の目標は、仕事、プライベート、資産運用で、それぞれあるのですが、結局それらを達成できるかどうかに一番重要なのは、毎日が充実して送れるか次第だと思いました。 そして、結局毎日が充実するかどうかは、私の場合は、心身 ‥‥

老後に向けた積立による資産運用を考えてみる

最近、毎月の積立による投資が少しずつ流行ってきていると思います。 僕も今更ながらやってみようかな?と思って、積立の効果をシミュレーションしてみました。 シミュレーションしてみると、ものすごい効果高いことに、今更ながら驚き ‥‥

会社の中で自分の能力を最大限発揮するために必要な要素の1つ

自分の能力を最大限発揮するには、自分に合ったミッションを課す、課される必要があります。 そして、そのミッション達成にある程度必要な環境設定も整う必要があると思います。まあ、起業すれば、それ自体を整えるところからまずはスタ ‥‥

自分が追い求めるものと、自分が実現したい世界について

僕は、自分が追い求めるものの1つとして、「自由」というものが占める部分が大きいなと思っています。 結局、昔から、いろんなものに縛られるのがイヤで、自分で好き勝手にしたいというワガママな性分です。 でも、自由とは一体何なの ‥‥

次の仕事を選ぶ時に検討したい3つの要素

とりあえず、会社を辞めたら、次に何をしたいのか?を考えてみることにしました。 ぱらぱらと考えていて、以下の3つの要素は少なくとも重要であるなあと思っています。 1.自分が実現したい世界に資する仕事であること やっぱり自分 ‥‥

何を自分の仕事として選ぶべきか?

なぜ働くのか?と、どんな仕事をすべきか?という問いは似て非なるものです。 なぜ働くのか? なぜ働くのか?という本を読むと、人間としての成長のため、などと書いてあります。これはこれで納得です。 また人間は、誰かに貢献したい ‥‥